遺精可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。遺精是男性常見的生理現(xiàn)象，頻繁發(fā)生可能與性刺激過多、前列腺炎、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān)。
過度性刺激是遺精的常見誘因。頻繁接觸色情內(nèi)容或性幻想會(huì)增強(qiáng)性興奮，建議減少相關(guān)刺激源，睡前避免過度用腦。保持規(guī)律作息有助于降低遺精頻率，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免穿緊身內(nèi)褲就寢。
心理因素可能加重遺精現(xiàn)象。焦慮或?qū)z精的過度關(guān)注會(huì)形成心理暗示，可通過正念訓(xùn)練緩解緊張情緒。盆底肌放松練習(xí)也有幫助，每天進(jìn)行10分鐘腹式呼吸訓(xùn)練。
慢性前列腺炎可能導(dǎo)致病理性遺精。這類患者常伴有尿頻、會(huì)陰部脹痛，需進(jìn)行前列腺液檢查。針對細(xì)菌性炎癥可選用左氧氟沙星、多西環(huán)素等抗生素，配合溫水坐浴改善局部血液循環(huán)。
自主神經(jīng)功能紊亂也會(huì)引發(fā)遺精。這種情況多伴隨失眠、多夢癥狀，谷維素、維生素B族等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。中醫(yī)認(rèn)為腎氣不固者可用金鎖固精丸，陰虛火旺者適合知柏地黃丸。
持續(xù)每周超過3次遺精并影響生活質(zhì)量時(shí)，建議到泌尿外科就診。醫(yī)生會(huì)通過精液常規(guī)、激素檢測等排除器質(zhì)性疾病，必要時(shí)采用抗焦慮藥物或5-羥色胺再攝取抑制劑進(jìn)行干預(yù)。
