世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)持續(xù)到嬰兒2歲或以上，前6個(gè)月推薦純母乳喂養(yǎng)。
1、純母乳喂養(yǎng)階段0-6個(gè)月：
新生兒至6月齡期間，母乳能完全滿足嬰兒全部營養(yǎng)需求。母乳含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質(zhì)，可降低中耳炎、肺炎等感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)腸道菌群建立。此階段無需添加水或其他食物，按需哺乳即可，每日喂養(yǎng)次數(shù)通常為8-12次。
2、輔食添加階段6-12個(gè)月：
滿6個(gè)月后需逐步引入強(qiáng)化鐵米粉、肉泥等輔食，但母乳仍是主要營養(yǎng)來源。母乳中的長鏈多不飽和脂肪酸持續(xù)支持腦神經(jīng)發(fā)育，建議每日母乳喂養(yǎng)4-6次。輔食應(yīng)從單一到多樣、由稀到稠漸進(jìn)添加，注意觀察過敏反應(yīng)。
3、過渡飲食階段1-2歲：
1歲后幼兒50%以上營養(yǎng)需從家庭飲食獲取，但母乳仍提供重要免疫保護(hù)和情感依戀。哺乳頻率可調(diào)整為2-3次/日，建議安排在晨起、午睡后及睡前。持續(xù)哺乳可降低兒童期肥胖、糖尿病等慢性病發(fā)生率。
哺乳期間母親需保持每日500千卡額外熱量攝入，多食用深色蔬菜、海魚、豆類等富含DHA和鈣的食物。避免飲酒及含咖啡因飲料，慎用藥物。建議采用交叉環(huán)抱式等正確哺乳姿勢，預(yù)防乳頭皸裂。如出現(xiàn)乳腺炎需及時(shí)排空乳汁并冷敷，持續(xù)發(fā)熱應(yīng)就醫(yī)。斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)，先減少日間哺乳次數(shù)，最后戒除夜間哺乳，過程中可通過親子游戲轉(zhuǎn)移幼兒注意力。
