眉毛之間長(zhǎng)痘痘可通過(guò)局部清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。該癥狀通常由油脂分泌過(guò)多、飲食刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、油脂堵塞：
眉間皮膚皮脂腺分布密集，清潔不足時(shí)油脂與死皮細(xì)胞混合易堵塞毛孔。避免用手觸摸眉間區(qū)域，每日早晚用溫和氨基酸潔面乳清洗，配合含水楊酸的化妝水二次清潔溶解油脂。
2、飲食刺激：
高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，促進(jìn)皮脂腺活躍。減少奶茶、油炸食品攝入，增加三文魚(yú)、核桃等富含omega-3的食物，每日飲用2000ml溫水幫助代謝。
3、作息紊亂：
熬夜導(dǎo)致褪黑素分泌異常，間接影響雄激素水平升高。保證23點(diǎn)前入睡，睡前1小時(shí)禁用電子設(shè)備，午間可進(jìn)行20分鐘冥想緩解壓力。
4、細(xì)菌感染：
毛囊炎可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫痘體伴壓痛。局部涂抹夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏，避免擠壓防止感染擴(kuò)散。
5、激素變化：
經(jīng)期前孕酮水平下降會(huì)誘發(fā)痤瘡，常見(jiàn)于下巴與眉間。短期使用壬二酸凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)，口服螺內(nèi)酯需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常護(hù)理需注意避免使用含酒精的眉部化妝品，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗減少細(xì)菌滋生，每周2次用茶樹(shù)精油棉片局部濕敷。持續(xù)兩周未改善或出現(xiàn)化膿性結(jié)節(jié)時(shí)，需皮膚科進(jìn)行真菌檢測(cè)或光動(dòng)力治療。飲食上增加鋅元素?cái)z入如牡蠣、南瓜子，有助修復(fù)皮膚屏障。
