懷孕初期乳房脹痛通常持續(xù)至孕12周左右，個體差異可能導(dǎo)致時間延長或縮短。
1、激素變化：
孕早期人體絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，刺激乳腺腺泡發(fā)育，血管擴(kuò)張引發(fā)脹痛。穿著無鋼圈哺乳內(nèi)衣可減少壓迫感，冷敷緩解局部充血。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、乳腺增生：
乳腺組織為哺乳做準(zhǔn)備時會增大1-2個罩杯，伴隨針刺樣疼痛。每日溫水毛巾熱敷10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，避免咖啡因攝入加重敏感度。
3、體重增加：
孕激素促使脂肪在乳房堆積，快速增重可能牽拉庫珀韌帶。進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動和瑜伽貓牛式可增強(qiáng)胸肌支撐力，睡眠時采用半臥位減輕下垂?fàn)坷础?/p>
4、神經(jīng)壓迫：
增大的乳房可能壓迫肋間神經(jīng)，產(chǎn)生放射性疼痛。按摩時從胸骨向腋窩方向輕柔推按，配合維生素E乳膏滋潤皮膚預(yù)防妊娠紋。
5、病理因素：
乳腺炎或囊腫可能表現(xiàn)為單側(cè)劇烈疼痛伴發(fā)熱，需超聲檢查鑒別。哺乳期乳腺炎發(fā)生率為2%-10%，金黃色葡萄球菌是常見致病菌。
建議每日攝入亞麻籽、三文魚等富含ω-3脂肪酸食物減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)行孕婦普拉提改善體態(tài)。若疼痛持續(xù)超過16周或出現(xiàn)血性分泌物，需排除乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等病變。保持每天30分鐘快走鍛煉促進(jìn)淋巴回流，選擇含棉量95%以上的透氣內(nèi)衣減少摩擦刺激。
