艾滋病毒離開人體后的存活時(shí)間受環(huán)境因素影響顯著，體外存活時(shí)間從數(shù)分鐘至數(shù)天不等。病毒存活時(shí)長主要取決于溫度、濕度、暴露介質(zhì)及紫外線照射等條件。
1、干燥環(huán)境：病毒在干燥物體表面如桌面、紙張通常僅能存活數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)。病毒包膜在脫水環(huán)境下迅速破裂，失去感染能力。日常接觸干燥物品無需過度恐慌。
2、液體環(huán)境：血液或體液中的病毒在室溫條件下可存活15天以上。靜脈注射吸毒共用針具、未消毒醫(yī)療器械是主要傳播途徑。使用75%酒精或含氯消毒劑可有效滅活。
3、低溫保存：冷凍狀態(tài)-70℃下病毒可長期保持活性。血庫儲(chǔ)存需嚴(yán)格篩查，醫(yī)療機(jī)構(gòu)處理冷凍樣本需采取生物安全三級(jí)防護(hù)。
4、日常消毒：病毒對(duì)熱敏感，56℃30分鐘即可滅活。煮沸消毒器械、高溫洗滌衣物是有效預(yù)防措施。含氯消毒劑如84消毒液作用10分鐘可完全滅活病毒。
5、特殊環(huán)境：病毒在人體排泄物中存活時(shí)間延長，糞便中可存活1-2天。醫(yī)護(hù)人員處理污染物時(shí)應(yīng)穿戴防護(hù)裝備，污染物需用5000mg/L含氯消毒劑浸泡處理。
維持健康生活方式有助于增強(qiáng)免疫力，規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白魚肉、豆制品和維生素A/C胡蘿卜、柑橘，避免生食或未煮熟的動(dòng)物性食品。皮膚破損時(shí)及時(shí)消毒包扎，避免接觸他人體液。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需嚴(yán)格執(zhí)行"一人一針一管"制度，家庭護(hù)理應(yīng)使用專用個(gè)人衛(wèi)生用品。
