耳機戴久了耳朵里面疼的治療方法

耳機戴久了出現(xiàn)耳內(nèi)疼痛可通過調(diào)整佩戴方式、局部熱敷、藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由耳道壓迫、耵聹栓塞或外耳道炎等因素引起。

長時間佩戴耳機導致耳道受壓是常見誘因。耳機頭梁或耳塞對耳廓及外耳道持續(xù)施壓，可能引發(fā)局部血液循環(huán)障礙和軟組織損傷。建議選擇輕量化頭戴式耳機或硅膠材質(zhì)耳塞，每30分鐘摘下耳機休息5分鐘，用食指按摩耳廓促進血流。

耵聹耳垢堆積也可能引發(fā)悶脹疼痛。耳機堵塞外耳道會阻礙耵聹自然排出，形成栓塞后刺激耳道皮膚。出現(xiàn)耳悶、聽力下降伴隨疼痛時，可用醫(yī)用棉簽蘸取生理鹽水清潔耳道口，避免深入掏挖。頑固性栓塞需耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出。

外耳道炎癥反應需藥物干預。持續(xù)壓迫摩擦可能造成耳道皮膚破損，繼發(fā)細菌感染表現(xiàn)為紅腫熱痛。確診后可短期使用氧氟沙星滴耳液控制感染，疼痛明顯時口服布洛芬緩解。伴有滲液或發(fā)熱者應及時就醫(yī)排除中耳炎。

少數(shù)情況下需排查神經(jīng)性疼痛。長期佩戴降噪耳機可能引起耳部神經(jīng)敏感化，表現(xiàn)為刺痛或灼燒感。此類患者應暫停使用耳機2周，配合維生素B1營養(yǎng)神經(jīng)。癥狀持續(xù)超過48小時建議進行純音測聽檢查。