經(jīng)常惡心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、緩解心理壓力、藥物治療等方式改善。惡心可能由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸疾病、前庭功能障礙、藥物副作用等原因引起。
飲食不當(dāng)是常見的生理性誘因。暴飲暴食、空腹飲酒或食用變質(zhì)食物會刺激胃黏膜,可能伴隨上腹飽脹感。建議少食多餐,選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物,避免辛辣油膩。
妊娠反應(yīng)多見于孕早期。激素水平變化導(dǎo)致晨起惡心,常伴有乳房脹痛??蓢L試生姜茶、維生素B6緩解癥狀,若持續(xù)嘔吐需排除妊娠劇吐。
慢性胃炎或胃食管反流屬于病理性因素。幽門螺桿菌感染或胃酸分泌異??赡芤l(fā)飯后惡心,多伴隨燒心感。奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物可抑制胃酸,需配合清淡飲食。
前庭功能障礙如耳石癥會引起體位性眩暈伴惡心。手法復(fù)位治療有效,美克洛嗪能改善眩暈癥狀。急性發(fā)作時應(yīng)保持頭部固定。
部分抗生素、化療藥物會刺激延髓嘔吐中樞。用藥期間出現(xiàn)惡心可咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量,必要時聯(lián)用昂丹司瓊等止吐藥。長期惡心伴體重下降需排查消化道腫瘤。