經(jīng)期提前可能由內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力過大、藥物影響等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂是常見誘因，多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌失衡。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短至21天以內(nèi)，可能伴隨經(jīng)量異常。需通過性激素六項檢查確診，短期可使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。
2、黃體功能不足：
黃體期孕激素分泌不足會使子宮內(nèi)膜提前脫落。常見于流產(chǎn)術(shù)后或圍絕經(jīng)期女性，可能伴有經(jīng)前點滴出血?；A(chǔ)體溫監(jiān)測顯示高溫相短于11天，需補充地屈孕酮等藥物改善黃體功能。
3、子宮病變：
子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等占位性病變會刺激內(nèi)膜異常出血。超聲檢查可見宮腔形態(tài)改變，常合并經(jīng)期延長、痛經(jīng)加重。宮腔鏡手術(shù)切除病灶后可恢復(fù)正常周期。
4、精神壓力：
長期焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌，影響卵泡發(fā)育節(jié)奏。這類情況通常提前3-7天，應(yīng)激事件消除后多能自行緩解。正念冥想、規(guī)律運動有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
5、藥物影響：
緊急避孕藥含大劑量孕激素會干擾內(nèi)膜周期，抗生素可能影響雌激素代謝。停藥后2-3個月經(jīng)周期可逐漸恢復(fù)，期間出現(xiàn)突破性出血屬正?，F(xiàn)象。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，包括出血起止時間、經(jīng)量變化及伴隨癥狀。日常避免過度節(jié)食，保證每日攝入50g優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和15mg鐵元素，適量食用亞麻籽、南瓜子等植物雌激素食物。每周進行3次30分鐘有氧運動，避免經(jīng)期劇烈運動。長期周期紊亂或出血量超過80ml需及時婦科就診，排除器質(zhì)性疾病可能。
