龜頭敏感可通過心理調(diào)節(jié)、局部脫敏訓(xùn)練、外用藥物、口服藥物、包皮環(huán)切術(shù)等方式治療。龜頭敏感通常由心理因素、局部神經(jīng)分布密集、包皮過長、慢性炎癥、遺傳因素等原因引起。
1、心理調(diào)節(jié)：心理緊張或性經(jīng)驗不足可能加重敏感度，通過漸進式性行為練習(xí)降低焦慮。伴侶配合采用停頓擠壓法，在接近射精時暫停刺激并輕壓龜頭，逐步延長耐受時間。每周進行3次以上盆底肌訓(xùn)練，收縮肛門周圍肌肉10秒后放松，重復(fù)20次。
2、局部脫敏訓(xùn)練：每日用25℃溫水沖洗龜頭30秒，兩周后改為冷熱交替刺激。選擇純棉內(nèi)褲減少摩擦刺激，睡眠時暴露龜頭降低敏感度。使用震動強度可調(diào)的按摩器，從最低檔開始每周增加強度，每次訓(xùn)練不超過15分鐘。
3、外用藥物：利多卡因乳膏、丙胺卡因凝膠等表面麻醉劑可在性生活前20分鐘涂抹。使用含薄荷腦的延時噴劑降低局部敏感度，避免接觸尿道口。選擇不含激素的溫和潤膚霜日常護理，維持角質(zhì)層健康厚度。
4、口服藥物：達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。特拉唑嗪等α受體阻滯劑可降低交感神經(jīng)興奮性。伴有前列腺炎時需配合服用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。
5、包皮環(huán)切術(shù)：包皮過長者行傳統(tǒng)環(huán)切術(shù)或激光包皮整形術(shù)，術(shù)后6周開始漸進式觸覺訓(xùn)練。術(shù)后需每日用碘伏消毒切口，避免勃起導(dǎo)致傷口裂開。選擇可吸收縫線的手術(shù)方式可減少拆線痛苦。
保持低脂高纖維飲食，適量補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。每周進行3次有氧運動改善血液循環(huán)，避免長時間騎行壓迫會陰部。選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲，避免使用堿性過強的沐浴露清潔。出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛需排除龜頭炎或尿道感染，及時到泌尿外科就診。
