孕婦可以適量服用維生素C片。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，對孕婦和胎兒健康均有積極作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量。
1、維生素C對孕婦的益處：
維生素C片
生產(chǎn)廠家：廣東華南藥業(yè)集團(tuán)有限公司
功能主治：用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。
用法用量：口服。用于補(bǔ)充維生素C：成人一日1片。用于治療維生素C缺乏：成人一次1～2片，一...
立即購買
維生素C有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)鐵吸收預(yù)防貧血，并參與膠原蛋白合成以支持胎兒骨骼和皮膚發(fā)育。孕期每日推薦攝入量為85毫克，哺乳期增至120毫克。天然食物如柑橘、獼猴桃、西蘭花等可提供充足維生素C，優(yōu)先建議通過飲食補(bǔ)充。
2、服用維生素C片的注意事項：
長期過量補(bǔ)充可能增加腎結(jié)石風(fēng)險或引發(fā)腹瀉，每日攝入量不宜超過2000毫克。合并妊娠期糖尿病者需謹(jǐn)慎選擇含糖維生素C制劑。若同時服用抗凝血藥物或含鋁的抗酸劑，需間隔2小時以上服用以避免相互作用。
孕期營養(yǎng)需注重膳食均衡，除維生素C外還應(yīng)保證葉酸、鈣、DHA等關(guān)鍵營養(yǎng)素攝入。建議每日搭配深色蔬菜300-500克、水果200-400克，避免空腹服用維生素C片以減少胃腸刺激。適度進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，配合定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況，出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或異常皮疹時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
