前列腺肥大患者需注意定期復(fù)查、調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、適度運(yùn)動(dòng)及避免憋尿。前列腺肥大又稱良性前列腺增生，是中老年男性常見疾病，可能引起排尿困難、尿頻等癥狀。
1、定期復(fù)查
前列腺肥大患者應(yīng)每半年至1年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)和直腸指檢，必要時(shí)需配合超聲檢查監(jiān)測(cè)腺體變化。若出現(xiàn)急性尿潴留、血尿或腎功能異常等并發(fā)癥時(shí)，需立即就醫(yī)。長期未控制的病情可能誘發(fā)膀胱結(jié)石或腎積水。
2、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激食物和酒精攝入可降低前列腺充血概率，每日飲水控制在1500-2000毫升，避免夜間多飲。適量補(bǔ)充西紅柿、南瓜子等含鋅食物有助于維持前列腺健康，高脂肪飲食可能加重炎癥反應(yīng)。
3、規(guī)范用藥
臨床常用藥物包括坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片和托特羅定片，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。α受體阻滯劑可快速改善排尿癥狀，5α還原酶抑制劑需連續(xù)使用數(shù)月才顯效。禁止自行調(diào)整劑量或混用其他前列腺治療藥物。
4、適度運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群力量，改善排尿控制能力，建議每日進(jìn)行3組收縮練習(xí)。避免長時(shí)間騎自行車等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，久坐超過1小時(shí)需起身活動(dòng)。
5、避免憋尿
有尿意應(yīng)及時(shí)排空膀胱，刻意延長排尿間隔會(huì)導(dǎo)致膀胱過度擴(kuò)張。外出前可提前規(guī)劃如廁地點(diǎn)，睡前2小時(shí)限制飲水量。長期憋尿可能引發(fā)尿路感染或膀胱功能損傷，加重排尿障礙癥狀。
前列腺肥大患者需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累。冬季注意會(huì)陰部保暖，可嘗試溫水坐浴緩解不適。保持樂觀心態(tài)，與醫(yī)生充分溝通治療方案，合并高血壓或糖尿病患者需同步控制基礎(chǔ)疾病。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等異常情況應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估。
