長陰毛的地方疼可能與毛囊炎、外陰炎、皮膚過敏、皮脂腺囊腫、外傷等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式緩解。
毛囊炎是毛囊及其周圍組織的細(xì)菌感染，常表現(xiàn)為紅腫、疼痛或膿皰。保持局部清潔干燥，避免抓撓?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴(yán)重時(shí)可口服頭孢氨芐膠囊。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐潮濕環(huán)境。
外陰炎多由細(xì)菌或真菌感染引起，伴隨瘙癢、灼熱感。需每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑?？勺襻t(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物，或紅霉素軟膏等抗菌藥。糖尿病患者需注意血糖。
接觸衛(wèi)生巾、洗滌劑等過敏原可能導(dǎo)致接觸性皮炎，出現(xiàn)紅斑、刺痛。立即停用可疑產(chǎn)品，清水沖洗患處?？啥唐谑褂脷浠傻乃扇楦嗑徑獍Y狀，口服氯雷他定片抗過敏。選擇無香型衛(wèi)生用品，新內(nèi)衣需清洗后再穿。
皮脂腺堵塞形成囊腫繼發(fā)感染時(shí)，會(huì)出現(xiàn)局部腫痛。未感染時(shí)可熱敷促進(jìn)吸收，已化膿需就醫(yī)切開引流。避免自行擠壓，防止感染擴(kuò)散。反復(fù)發(fā)作的囊腫可考慮手術(shù)切除，術(shù)后保持傷口清潔。
剃毛刮傷、衣物摩擦等可能導(dǎo)致皮膚破損疼痛。輕微擦傷可用碘伏消毒后涂抹復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。劇烈運(yùn)動(dòng)或持續(xù)出血需排除會(huì)陰部血腫，必要時(shí)進(jìn)行加壓包扎?；謴?fù)期避免騎自行車等摩擦動(dòng)作。
日常需注意會(huì)陰部衛(wèi)生，每日用溫水清洗1-2次，選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲并及時(shí)更換。避免使用堿性肥皂或過度清潔，防止破壞皮膚屏障。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科或皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行分泌物檢測或超聲檢查明確病因。月經(jīng)期女性需更頻繁更換衛(wèi)生巾，過敏體質(zhì)者建議使用棉條替代。
