額頭和鼻子兩側(cè)長痘痘主要與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)以及不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，可通過局部護(hù)理、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整改善。
皮脂腺過度分泌是常見誘因。額頭和鼻周屬于面部T區(qū)，皮脂腺分布密集，當(dāng)皮脂分泌過多時(shí)容易堵塞毛孔形成粉刺。伴隨皮膚油光、毛孔粗大等癥狀，建議使用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，避免使用厚重護(hù)膚品。
毛囊角化異常會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。角質(zhì)層代謝紊亂時(shí)，死皮細(xì)胞易堆積在毛囊口，與皮脂混合形成微粉刺。表現(xiàn)為皮膚粗糙、有微小顆粒感，可定期使用低濃度果酸類產(chǎn)品幫助角質(zhì)剝脫。
痤瘡丙酸桿菌感染會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)。該細(xì)菌以皮脂為營養(yǎng)源繁殖，導(dǎo)致局部紅腫、疼痛的炎性痘痘。出現(xiàn)膿皰或結(jié)節(jié)時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具克林霉素凝膠或夫西地酸乳膏等抗菌藥物。
激素水平變化影響皮脂腺活性。青春期、月經(jīng)周期或壓力增大時(shí)，雄激素水平升高刺激皮脂分泌。這類痘痘常周期性發(fā)作，伴隨月經(jīng)不調(diào)或體毛增多等癥狀，必要時(shí)需內(nèi)分泌科就診檢查激素水平。
不良生活習(xí)慣會(huì)加重癥狀。熬夜、高糖高脂飲食、頻繁用手觸摸面部等行為會(huì)刺激皮脂分泌或引入細(xì)菌。建議保持規(guī)律作息，減少奶制品和甜食攝入，避免用手?jǐn)D壓痘痘。
若痘痘反復(fù)發(fā)作、留下明顯瘢痕或伴有發(fā)熱等全身癥狀，需及時(shí)到皮膚科就診排除多囊卵巢綜合征等系統(tǒng)性疾病。日常護(hù)理中需注意防曬，炎癥期避免使用物理去角質(zhì)產(chǎn)品。
