唱歌嗓子啞了可通過聲帶休息、霧化吸入、嗓音訓練、藥物治療、手術治療等方式恢復。該癥狀通常由過度用嗓、聲帶水腫、聲帶小結、聲帶息肉、喉炎等原因引起。
1、聲帶休息：過度用嗓導致聲帶充血水腫時，需嚴格禁聲2-3天。避免耳語或清嗓動作，用溫鹽水漱口緩解咽喉干燥?；謴推跍p少說話時長，每小時發(fā)聲不超過10分鐘。
蘭尼 奧美拉唑腸溶片
生產廠家：辰欣藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
用法用量：口服，不可咀嚼。1.消化性潰瘍：一次20mg，一日1～2次。每日晨起吞服或早晚各一次，胃潰瘍療程通常為4～8周，十二指腸潰瘍療程通常2～4周。2.反流性食管炎：一次20～60mg，一日1～2次。晨起吞服或早晚各一次，療程通常為4～8周。3.卓-艾綜合征：一次60mg，一日1次，以后每日總劑量可根據(jù)病情調整為20～120mg。若一日總劑量需超過80mg時，應分為兩次服用。
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2、霧化吸入：聲帶水腫明顯者可采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化。每日2次，每次15分鐘，連續(xù)3-5天。霧化后30分鐘內禁食水，保持直立坐位促進藥物沉積。
3、嗓音訓練：聲帶閉合不全者需進行呼吸支持訓練，包括腹式呼吸、唇顫音練習。每日訓練20分鐘，重點改善發(fā)聲時氣息與聲帶的協(xié)調性。避免胸式呼吸導致的喉部肌肉代償。
4、藥物治療：急性喉炎患者可口服潑尼松片減輕炎癥，配合西地碘含片局部殺菌。聲帶小結初期使用金嗓散結丸活血化瘀，聯(lián)合維生素B族營養(yǎng)神經。胃酸反流者需加用奧美拉唑腸溶片。
5、手術治療：聲帶息肉直徑超過3mm或保守治療無效時，需行支撐喉鏡下聲帶息肉切除術。雙側聲帶小結增生嚴重者可能需喉顯微外科手術，術后絕對禁聲2周。
恢復期間每日飲用1.5升溫水，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。練習哼鳴等輕柔發(fā)聲，控制音調在舒適音域。室內濕度保持在50%-60%，外出佩戴口罩防塵。若聲嘶持續(xù)超過2周或伴隨呼吸困難，需及時耳鼻喉科就診排除喉部腫瘤。
