皮膚暗黃可能由多種因素引起，包括生理性原因和病理性原因。常見原因有紫外線照射、角質(zhì)層過厚、貧血、肝膽疾病以及內(nèi)分泌失調(diào)等。改善皮膚暗黃可通過防曬、定期去角質(zhì)、調(diào)整飲食、治療基礎疾病以及規(guī)律作息等方式實現(xiàn)。
紫外線長期照射會加速黑色素沉積，導致皮膚暗沉。日常需使用SPF30以上的防曬霜，避免上午10點至下午4點間長時間戶外活動。角質(zhì)層堆積會使皮膚顯得粗糙發(fā)黃，建議每周使用1-2次含果酸或水楊酸的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。
貧血引起的皮膚黃染多伴隨乏力、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^增加動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素的食物改善，嚴重者需在醫(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片或硫酸亞鐵緩釋片。肝膽系統(tǒng)疾病如肝炎、膽管梗阻會導致膽紅素代謝異常，出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染，需通過肝功能檢查和腹部超聲明確診斷，常用藥物包括熊去氧膽酸膠囊、復方甘草酸苷片等。
內(nèi)分泌失調(diào)常見于長期熬夜、壓力過大的人群，表現(xiàn)為皮膚暗黃伴痤瘡、月經(jīng)紊亂。建議保持23點前入睡，每日保證7小時睡眠，必要時可檢測性激素六項。糖尿病患者出現(xiàn)的皮膚黃褐可能與糖化終末產(chǎn)物沉積有關(guān)，需控制血糖并外用含維生素C的護膚品。
少數(shù)情況下，胡蘿卜素血癥會導致皮膚橙黃色改變，多因短期內(nèi)大量進食胡蘿卜、南瓜等食物引起，通常減少攝入后可自行消退。若皮膚暗黃持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀，建議及時至皮膚科或內(nèi)科就診排查系統(tǒng)性疾病。
