茴拉西坦片
人上了年紀(jì)之后，聽(tīng)力、視力、記憶力都會(huì)慢慢的減退，當(dāng)大腦的中樞神經(jīng)受到損傷也會(huì)影響到記憶，這種時(shí)候就會(huì)服用茴拉西坦片來(lái)改善腦功能，但畢竟是藥物，并不是保健品，長(zhǎng)期服用或者過(guò)量服用還是有一定的毒副作用的，所以自己不要胡亂服用。生活中可以通過(guò)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠、思維游戲等來(lái)幫助恢復(fù)記憶力。
茴拉西坦片的作用:
茴拉西坦片主要成分為阿尼西坦，其化學(xué)名稱為1-(4-甲氧基苯甲?；?-2-吡咯烷酮。茴拉西坦片為腦功能改善藥，是γ-氨基丁酸(GABA)的環(huán)化衍生物。茴拉西坦片通過(guò)血腦屏障選擇性作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明:茴拉西坦片對(duì)正常大鼠辨別學(xué)習(xí)的記憶再現(xiàn)過(guò)程有良好的促進(jìn)作用，能對(duì)抗缺氧引起的記憶減退，能有效改善某些原因引起的記憶障礙。市面上反應(yīng)，效果很好。
眾所周知，藥物不是食品，更不是保健品，長(zhǎng)期用藥會(huì)有一定的毒副作用。因此建議在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下服用茴拉西坦片，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情來(lái)決定用藥劑量及時(shí)間。茴拉西坦片一般療程是4-8周，療程結(jié)束后是否繼續(xù)用藥，請(qǐng)咨詢您的主治醫(yī)生。對(duì)茴拉西坦片過(guò)敏或?qū)ζ渌量┩橥愃幬锊荒苣褪苷呓?。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
茴拉西坦片的功效和注意事項(xiàng):
茴拉西坦片這種藥物在人們的生活中是比較常見(jiàn)的，主要用于治療中老年人記憶減退或者出現(xiàn)心腦血管疾病等。這種藥物的療效還是不錯(cuò)的，能夠起到改善大腦營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)睡眠和促進(jìn)大腦血液循環(huán)的功效，有利于人們的大腦健康，可以起到緩解記憶衰退和提高記憶力的功效。
人們?cè)诜没乩魈蛊@種藥物的時(shí)候，有一些注意事項(xiàng)需要了解，比如有的人可能會(huì)出現(xiàn)肝功能異常這種疾病，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，并且根據(jù)自己的病情調(diào)整藥物的劑量。有的人在用藥過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如口干、便秘或者頭暈等，在停藥之后一般這些不良反應(yīng)就會(huì)消失。
為了更好的發(fā)揮茴拉西坦片這種藥物的功效，人們?cè)谟盟庍^(guò)程中應(yīng)當(dāng)盡量保持清淡飲食和多喝溫水，不要吃辛辣油膩的食物，并且應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，不能接觸煙酒，避免身體受到更大的損傷。在用藥過(guò)程中，人們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于促進(jìn)藥效的發(fā)揮，可以讓藥物循環(huán)到人們的全身。
老年人記憶里減退的因素:
1、遺傳因素
遺傳因素對(duì)人的影響是廣泛的,能導(dǎo)致多種疾病和生理異常現(xiàn)象,對(duì)智力的影響亦不例外。在同一家庭里,一些人往往進(jìn)入某一年齡段后,甚至在中年時(shí)期就出現(xiàn)記憶力減退、智力下降等非正?，F(xiàn)象,這大都是由家族遺傳性因素所造成。這種性質(zhì)的老年性記憶力減退,在生活中并不多,但其往往是不可逆轉(zhuǎn)的。
2、疾病因素
老年人易患的動(dòng)脈硬化癥、高血壓、糖尿病等,會(huì)影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能,影響到腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供給,使腦細(xì)胞活力不足,智力逐漸衰退。特別是人在中年時(shí)期若患上高血壓病、動(dòng)脈硬化癥,進(jìn)入老年后將成為老年癡呆的高發(fā)人群。而影響智力的這些疾病多由于不良生活因素所致。所以養(yǎng)成良好的生活方式,預(yù)防疾病,是避免老年期發(fā)生智力下降的有效措施。
3、其他因素
(1)長(zhǎng)期飽食
長(zhǎng)期飽食會(huì)使人體內(nèi)熱量攝入過(guò)多、脂肪過(guò)剩、血脂增高,引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子“的物質(zhì)增加,導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化,使供給大腦的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。
(2)吃過(guò)多含鋁食品
世界衛(wèi)生組織提出,人體每天攝鋁量不應(yīng)超過(guò)1毫克/千克體重。若天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等,會(huì)造成鋁攝入過(guò)多,影響腦細(xì)胞功能,導(dǎo)致記憶力下降,思維能力遲鈍。
(3)長(zhǎng)期過(guò)分素食
長(zhǎng)期素食可導(dǎo)致記憶力下降,植物性食品中含有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)酸,缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外,植物性食品除油外,脂肪含量極少,人體每天至少需要60～70克脂肪,要想滿足這種需要,就要吃5公斤的植物性食品。而且,植物蛋白永遠(yuǎn)代替不了動(dòng)物蛋白。長(zhǎng)期素食,蛋白質(zhì)得不到充分供給,會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、精神萎靡、反應(yīng)遲鈍。
改善記憶力的妙招有哪些:
1、好睡眠有助強(qiáng)化記憶。
專家指出,在學(xué)會(huì)一項(xiàng)新知識(shí)或技能后,當(dāng)晚需要睡6小時(shí)以上,否則記憶不會(huì)印在大腦的顳葉,幾天后記憶便會(huì)消失。因?yàn)樵谒咂陂g,大腦會(huì)整理記憶內(nèi)容并印在腦海里。
2、每周3次每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)。
研究顯示,鍛煉可增進(jìn)大腦區(qū)域一種神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng),這種細(xì)胞和防止記憶缺失密切相關(guān)。專家認(rèn)為,從事任何有氧鍛煉或者強(qiáng)化力量的訓(xùn)練都不錯(cuò)。
3、學(xué)習(xí)新語(yǔ)言。
專家認(rèn)為,新思路會(huì)幫你理清頭腦中的紛雜思緒,比如學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)。不必特別費(fèi)事,也無(wú)需熟練掌握,只要通過(guò)教育光盤學(xué)習(xí)就可以。也可以嘗試培養(yǎng)一種新的愛(ài)好,如烹調(diào)、畫畫、舞蹈等。
4、玩些思維游戲。
當(dāng)你在為自己的一天做規(guī)劃時(shí),可以通過(guò)創(chuàng)意構(gòu)想把這一切聯(lián)系起來(lái)。專家說(shuō):“要說(shuō)出自己必須記得買牛奶,還要帶兒子看牙醫(yī),你應(yīng)該通過(guò)想象兒子喝牛奶,牛奶漫過(guò)他的牙齒,沉積鈣質(zhì),將這些任務(wù)聯(lián)系在一起?！?/p>
老年人如何保護(hù)記憶力:
1、喝咖啡。
咖啡的提神功效有助于大腦更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。近期一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)新知識(shí)后喝咖啡有助增強(qiáng)其記憶。喝咖啡會(huì)促使大腦釋放降腎上腺素,這有助于增強(qiáng)記憶強(qiáng)化的進(jìn)程。
2、舉重。
研究人員發(fā)現(xiàn),短時(shí)間的抗阻力鍛煉有助于增強(qiáng)事件記憶,如舉重。通過(guò)對(duì)照實(shí)驗(yàn),進(jìn)行舉重鍛煉的人比未進(jìn)行舉重鍛煉的人,對(duì)同一組照片的回憶要多出10%。唾液測(cè)試發(fā)現(xiàn)舉重鍛煉的人降腎上腺素水平更高,而該降腎上腺素能改善記憶。
3、戒煙。
戒煙不僅能減少患病風(fēng)險(xiǎn),還能改善記憶力。研究發(fā)現(xiàn),吸煙使大腦皮質(zhì)變薄的速度快于正常的衰老,加速成年人的認(rèn)知功能減退。
4、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
研究發(fā)現(xiàn),每周兩次有氧運(yùn)動(dòng)使大腦記憶中心精力更充沛。研究人員選擇了一組70~80歲的老年人進(jìn)行對(duì)比研究,分別進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻力運(yùn)動(dòng)和平衡訓(xùn)練,每周2次為期6個(gè)月。結(jié)果發(fā)現(xiàn),進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的參與者大腦中海馬體體積增加最大,這是支持學(xué)習(xí)和記憶的主要大腦區(qū)域。
