指甲變黃增厚可能由真菌感染、銀屑病、外傷、糖尿病、長期吸煙等原因引起，可通過抗真菌治療、皮膚護理、控制基礎疾病、戒煙等方式改善。

1、真菌感染：

甲癬是最常見誘因，紅色毛癬菌或念珠菌侵襲甲板導致角蛋白分解?？赡芘c足部多汗、共用修甲工具等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲板渾濁、碎屑堆積、甲床分離等癥狀。局部涂抹環(huán)吡酮胺、阿莫羅芬搽劑，嚴重時口服特比萘芬。

2、銀屑病甲：

約50%銀屑病患者出現(xiàn)甲損害，甲母質(zhì)炎癥反應導致甲板異常增生?？赡芘c遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頂針樣凹陷、甲下角化過度等癥狀。需控制原發(fā)病，局部注射糖皮質(zhì)激素或使用卡泊三醇軟膏。

3、機械損傷：

反復磕碰或不當美甲導致甲母質(zhì)受損，角質(zhì)層代償性增厚保護甲床。穿窄小鞋具、運動撞擊是主要誘因，通常伴隨甲板縱向裂紋。修剪變形甲體后，每日用橄欖油按摩甲周促進修復。

4、代謝疾病：

糖尿病微循環(huán)障礙使甲床供血不足，糖化終產(chǎn)物沉積導致顏色改變。血糖波動超過7.0mmol/L時易發(fā)，常伴隨甲板橫溝。需將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下，每日檢查足部預防感染。

5、尼古丁沉積：

每日吸煙超過10支者指甲易被焦油染黃，煙草中的氰化物抑制甲母質(zhì)細胞代謝。常見于食指中指，伴隨甲板橫向白線。徹底戒煙后6-12個月可逐漸恢復，配合維生素E乳膏養(yǎng)護。

每日攝入15mg鋅元素可促進甲角蛋白合成，動物肝臟、牡蠣含量較高。有氧運動改善末梢循環(huán)，快走或游泳每周3次每次30分鐘。修剪時保留1-2毫米游離緣，使用木質(zhì)甲銼避免分層。發(fā)現(xiàn)甲板黑線或劇烈疼痛需立即就醫(yī)排除黑色素瘤。