老年人腿腳無(wú)力不建議自行用藥，需明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1、生理性因素導(dǎo)致的腿腳無(wú)力：
肌肉衰減綜合征或缺乏運(yùn)動(dòng)引起的下肢無(wú)力，可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和適度鍛煉改善。建議每日攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如魚肉、豆制品，配合維生素D和鈣質(zhì)補(bǔ)充。規(guī)律進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如靠墻靜蹲、彈力帶練習(xí)，每周3-5次，每次20分鐘。注意循序漸進(jìn)避免運(yùn)動(dòng)損傷。
2、病理性因素導(dǎo)致的腿腳無(wú)力：
可能與腰椎間盤突出、腦血管病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)肢體乏力、行走不穩(wěn)等癥狀。神經(jīng)壓迫性疾病需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，可采用甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物；腦血管疾病患者需控制血壓血糖，根據(jù)病情使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。嚴(yán)重腰椎管狹窄或腦梗死后遺癥需考慮椎管減壓術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等治療。
日常需監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)，保持低鹽低脂飲食，每日補(bǔ)充足量水分。建議使用防滑拐杖輔助行走，居家移除地毯等障礙物。每周3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，可改善下肢循環(huán)。若出現(xiàn)進(jìn)行性加重的無(wú)力、伴隨大小便失禁或意識(shí)障礙，需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期臥床者應(yīng)每2小時(shí)翻身預(yù)防壓瘡，家屬可協(xié)助進(jìn)行下肢被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。
