膝蓋內側突出可通過物理治療、藥物治療、支具矯正、運動康復、手術治療等方式改善。膝蓋內側突出可能與先天發(fā)育異常、外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、半月板損傷等因素有關。
1、物理治療
超短波治療通過高頻電磁波促進局部血液循環(huán)，緩解軟組織腫脹。超聲波治療利用機械振動效應加速組織修復，適合韌帶損傷引起的突出。體外沖擊波可抑制骨質異常增生，對骨刺形成的結構性突出有改善作用。
2、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕骨關節(jié)炎引發(fā)的炎性腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊可修復受損軟骨，延緩關節(jié)退化進程。雙醋瑞因膠囊通過調節(jié)軟骨代謝改善退行性病變，需連續(xù)服用3個月以上見效。
3、支具矯正
可調式膝關節(jié)支具通過三點力系統(tǒng)矯正力線偏移，每日佩戴6-8小時。矯形鞋墊能調整足底受力分布，間接改善膝關節(jié)內側壓力。夜間固定支具可防止睡眠時異常姿勢加重畸形，需配合日間功能訓練。
4、運動康復
直腿抬高訓練可增強股四頭肌力量，每周練習5次每次3組?？繅o蹲能提升膝關節(jié)穩(wěn)定性，注意保持腰部貼緊墻面。游泳等非負重運動有助于維持關節(jié)活動度，水溫宜保持在28-32攝氏度。
5、手術治療
關節(jié)鏡下游離體摘除術適用于軟骨剝脫導致的機械性卡壓，創(chuàng)口小于1厘米。脛骨高位截骨術能糾正力線異常，術后需拄拐6-8周。人工膝關節(jié)置換適合終末期骨關節(jié)炎，假體使用壽命約15-20年。
日常應避免爬山、爬樓梯等加重膝關節(jié)負荷的活動，體重指數(shù)超過24者需控制體重。建議選擇泳池行走、騎固定自行車等低沖擊運動，運動前后充分熱身拉伸。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日飲用300毫升牛奶或等效乳制品。膝關節(jié)保暖很重要，寒冷季節(jié)可佩戴保暖護膝，但不宜過緊影響血液循環(huán)。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重，應及時到骨科或運動醫(yī)學科復查。
