前列腺炎只有躺著才痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、久坐、免疫力下降、尿液反流、精神緊張等因素有關(guān)。
1、藥物治療
細(xì)菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、頭孢克肟膠囊等抗生素。非細(xì)菌性前列腺炎可選用塞來昔布膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物緩解疼痛和炎癥。用藥期間需避免飲酒和辛辣食物，定期復(fù)查調(diào)整方案。
2、物理治療
溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，水溫控制在40℃左右。前列腺按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周1-2次，幫助排出淤積的前列腺液。微波或短波理療能減輕腺體充血，但急性期禁用。
3、生活方式調(diào)整
避免長時間騎車或久坐，每隔1小時起身活動。每日飲水1500-2000毫升，規(guī)律排空膀胱。飲食宜清淡，多食西紅柿、南瓜子、西藍(lán)花等富含抗氧化物質(zhì)的食物。保持適度性生活頻率，既不禁欲也不縱欲。
4、心理疏導(dǎo)
慢性前列腺炎患者常伴有焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗，必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠有助于癥狀改善。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)辨證多屬濕熱下注或氣滯血瘀，可選用八正散、前列腺炎湯等方劑。針灸取穴以關(guān)元、中極、三陰交為主，配合艾灸腎俞穴。需注意中藥療程較長，需持續(xù)調(diào)理2-3個月，期間忌食生冷油膩。
建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免會陰部壓迫。每日進(jìn)行提肛運動，早晚各30次以增強盆底肌力。記錄疼痛發(fā)作時間與體位關(guān)系，幫助醫(yī)生判斷病因。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或排尿困難需立即就診。保持適度運動如游泳、快走等，但忌劇烈對抗性運動。建立規(guī)律作息時間表，避免熬夜和過度疲勞。
