兒童牙疼的預(yù)防方法主要包括保持口腔衛(wèi)生、控制飲食、定期口腔檢查、窩溝封閉和糾正不良習(xí)慣。
保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防兒童牙疼的基礎(chǔ)措施。兒童應(yīng)每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。家長需協(xié)助幼兒掌握正確的巴氏刷牙法，并指導(dǎo)使用牙線清潔牙縫。飯后及時(shí)漱口可減少食物殘?jiān)鼫簦档妄x齒風(fēng)險(xiǎn)。
控制飲食對(duì)預(yù)防齲齒至關(guān)重要。限制高糖零食和碳酸飲料的攝入頻率，避免糖分在口腔長時(shí)間停留。增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪，以及富含纖維的蔬菜水果，有助于牙齒礦化和自潔作用。兩餐之間建議選擇無糖口香糖刺激唾液分泌。
定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。建議每3-6個(gè)月到兒童牙科進(jìn)行專業(yè)檢查，通過涂氟治療增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。數(shù)字化X光片可輔助發(fā)現(xiàn)鄰面齲等隱蔽病變，對(duì)乳牙列和混合牙列進(jìn)行咬合發(fā)育評(píng)估。
窩溝封閉是預(yù)防磨牙齲的有效手段。在6-12歲恒磨牙萌出后，使用流動(dòng)樹脂材料封閉牙齒表面的深窩溝，形成物理屏障防止細(xì)菌定植。該方法無需磨除牙體組織，單次操作可維持保護(hù)效果3-5年。
糾正不良習(xí)慣有助于頜面正常發(fā)育。及時(shí)干預(yù)吮指、口呼吸等行為，避免造成開合等錯(cuò)頜畸形。夜間磨牙患兒可佩戴軟質(zhì)咬合墊，減少牙齒過度磨損。對(duì)于存在吐舌吞咽異常的兒童，建議進(jìn)行肌功能訓(xùn)練。
若發(fā)現(xiàn)牙齒顏色改變、進(jìn)食敏感等早期齲齒征兆，應(yīng)及時(shí)就診處理。乳牙齲壞可能影響恒牙胚發(fā)育，嚴(yán)重者可導(dǎo)致間隙喪失和頜骨感染。
