中焦?jié)駸峥赏ㄟ^黃連、黃芩、梔子等藥物治療，通常由飲食不節(jié)、脾胃虛弱、外感濕熱、肝膽郁熱、痰濕內(nèi)阻等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)：

減少辛辣油膩食物攝入，避免生冷寒涼飲食。濕熱體質(zhì)者宜食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材，烹調(diào)方式以清蒸、燉煮為主。每日飲水量保持在1500-2000ml，可適量飲用淡竹葉茶或玉米須茶。

2、中藥治療：

臨床常用清熱燥濕類方劑包括葛根芩連湯、三仁湯、甘露消毒丹等。單味藥可選用黃連、黃柏、梔子等苦寒燥濕藥，或配伍蒼術(shù)、厚樸等化濕藥。中成藥可選擇藿香正氣膠囊、清熱祛濕顆粒等。

3、針灸療法：

選取中脘、足三里、陰陵泉等穴位進行針刺或艾灸，配合脾俞、胃俞等背俞穴調(diào)理脾胃功能。每周治療2-3次，連續(xù)4周為1療程。耳穴貼壓可取脾、胃、三焦等對應(yīng)反射區(qū)。

4、運動調(diào)理：

建議進行八段錦、太極拳等舒緩運動，每日練習(xí)30分鐘。快走、游泳等有氧運動每周3-4次，每次持續(xù)40分鐘。運動后及時擦干汗液，避免濕邪滯留。

5、起居護理：

保持居所通風(fēng)干燥，濕度控制在40%-60%。夜間睡眠保證7-8小時，避免熬夜傷脾。夏季避免長時間處于空調(diào)環(huán)境，可適時進行日光浴促進排濕。

濕熱體質(zhì)者需建立規(guī)律作息，堅持低鹽低脂飲食，適當(dāng)增加有氧運動頻次。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)明顯消瘦、黃疸時需及時就醫(yī)，排除肝膽系統(tǒng)疾病。日?？砂茨χ须溲?、足三里穴輔助調(diào)理，配合藥膳調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。