牙齒磨損嚴重可通過佩戴咬合墊、樹脂填充修復、全瓷冠修復、貼面修復、正畸治療等方式改善。牙齒磨損通常由長期磨牙、酸性飲食、牙齒排列不齊、胃食管反流、年齡增長等因素引起。

1、咬合墊防護：夜磨牙或緊咬牙習慣導致的磨損可定制軟質(zhì)咬合墊，睡眠時佩戴減少機械摩擦。避免咀嚼硬物，定期檢查墊片磨損情況，配合放松訓練緩解頜面部肌肉緊張。

2、樹脂填充修復：適用于輕度局部缺損，采用復合樹脂材料直接填充恢復牙體形態(tài)。修復后需避免啃咬堅硬食物，咖啡、茶等易染色飲品可能影響材料色澤穩(wěn)定性。

3、全瓷冠修復：中重度磨損且牙髓健康者適用，氧化鋯全冠可恢復咬合功能與美觀。治療需磨除部分牙體組織，術前需評估牙周狀況，修復體使用壽命約10-15年。

4、貼面修復：前牙磨損推薦超薄瓷貼面，最小損傷牙釉質(zhì)即可改善切端透明感。需控制柑橘類水果、碳酸飲料等酸性食物攝入，夜間使用含氟漱口水預防邊緣微滲漏。

5、正畸干預：牙齒排列異常導致的局部過度磨損可采用隱形矯治器調(diào)整咬合關系。治療周期6-18個月，需配合使用咬合板保護矯治期間牙體，正畸后需長期佩戴保持器。

日常護理應選用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)敏感，使用軟毛牙刷以巴氏刷牙法清潔。增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷食物攝入，每年進行兩次專業(yè)潔牙與咬合檢查。出現(xiàn)冷熱刺激痛或咀嚼無力癥狀需及時就診，避免繼發(fā)牙髓病變。