隱形眼鏡每日佩戴時(shí)長(zhǎng)建議不超過(guò)8小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間佩戴可能導(dǎo)致角膜缺氧和感染風(fēng)險(xiǎn)增加。
角膜需要充足的氧氣供應(yīng)以維持正常代謝，隱形眼鏡會(huì)部分阻隔氧氣交換。日拋型鏡片透氧性較高可適當(dāng)延長(zhǎng)至10小時(shí)，但月拋、年拋等長(zhǎng)周期鏡片需嚴(yán)格控制時(shí)間。佩戴期間如出現(xiàn)眼干、紅血絲或異物感應(yīng)立即摘除。
不同場(chǎng)景下的佩戴建議：
日常辦公環(huán)境下建議搭配框架眼鏡交替使用，每4小時(shí)摘鏡休息30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇硅水凝膠材質(zhì)鏡片提升透氧性，游泳必須配合防水護(hù)目鏡避免感染。睡眠前需徹底清潔鏡片，絕對(duì)禁止戴著隱形眼鏡入睡。
特殊人群注意事項(xiàng)：
干眼癥患者每日佩戴不超過(guò)6小時(shí)，可搭配人工淚液使用。術(shù)后恢復(fù)期人群需遵醫(yī)囑暫停佩戴。青少年角膜發(fā)育未完全，建議以框架眼鏡為主，每周佩戴隱形眼鏡不超過(guò)3天。孕期女性因角膜水腫風(fēng)險(xiǎn)，需減少佩戴頻率及時(shí)長(zhǎng)。
護(hù)理方面應(yīng)使用專用消毒液每日清潔鏡片，定期更換鏡盒避免細(xì)菌滋生。飲食上多攝取富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物維護(hù)眼表健康，避免高糖飲食加重干眼癥狀。建議每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，及時(shí)調(diào)整鏡片參數(shù)。非必要場(chǎng)合盡量選擇框架眼鏡，讓眼睛獲得充分休息。
