熬夜后出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，通常與自主神經(jīng)功能紊亂、消化系統(tǒng)應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整作息、補充水分、清淡飲食等方式緩解，嚴重時需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
短期熬夜會刺激交感神經(jīng)興奮，抑制胃腸蠕動功能，導致胃酸分泌異常。建議立即停止熬夜行為，用40℃左右溫水熱敷上腹部15分鐘，飲用適量溫蜂蜜水或陳皮生姜茶調(diào)節(jié)胃氣上逆。
長期熬夜可能誘發(fā)慢性胃炎或胃食管反流病，多伴有反酸、燒心等癥狀。這類情況需完善胃鏡檢查，臨床常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護胃黏膜。中醫(yī)認為熬夜傷陰，可配合沙參麥冬湯加減調(diào)理。
睡眠剝奪還會引起前庭功能障礙，出現(xiàn)眩暈伴嘔吐。建議保持環(huán)境黑暗安靜，按壓內(nèi)關(guān)穴與足三里穴各3分鐘。若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣，需警惕應(yīng)激性潰瘍，應(yīng)立即急診處理。
預防方面建議建立固定作息時間，避免睡前3小時進食。熬夜時可備蘇打餅干緩解胃部不適，但不宜超過每周2次。持續(xù)72小時以上惡心嘔吐伴視力模糊，需排查顱內(nèi)壓增高可能。
