廣東涼茶是以中草藥為原料熬制的傳統(tǒng)飲品，具有清熱祛濕等功效，但飲用時(shí)需注意以下事項(xiàng)：
涼茶配方差異直接影響適用性。常見基礎(chǔ)配方如金銀花、夏枯草、菊花等適合多數(shù)人飲用，但含黃柏、黃連等苦寒藥材的涼茶可能引起腹瀉，孕婦及脾胃虛寒者應(yīng)避免。部分涼茶添加了穿心蓮等藥材，長期飲用可能影響肝功能。
特殊人群需謹(jǐn)慎選擇。兒童代謝系統(tǒng)未發(fā)育完善，過量飲用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂；糖尿病患者應(yīng)注意涼茶中可能添加的蔗糖；高血壓患者需避開含甘草的配方，因其可能引起水鈉潴留。哺乳期婦女飲用涼茶可能通過乳汁影響嬰兒。
飲用方式影響效果。建議常溫飲用避免刺激胃腸，空腹飲用可能加重胃部不適。傳統(tǒng)認(rèn)為涼茶應(yīng)"熱飲涼喝"，即煮沸后晾至溫?zé)犸嬘眯Ч罴?。夏季每日?a href="http://www.xuyinyin.com/news/xd7emj308n.html" class="match_link">用量建議控制在200-300毫升，連續(xù)飲用不宜超過3天。
藥材相互作用需警惕。服用華法林等抗凝藥物者應(yīng)避開含丹參的涼茶；正在使用降壓藥者慎用含羅布麻的配方；抗生素治療期間避免飲用含鞣質(zhì)較多的涼茶，可能影響藥物吸收。
體質(zhì)辨識(shí)是關(guān)鍵。濕熱體質(zhì)者適合飲用含茵陳、梔子等配方的涼茶，而陰虛體質(zhì)者飲用后可能出現(xiàn)口干加重。建議飲用前咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證，避免"千人一方"。
出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停飲。部分人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生過敏性休克。商業(yè)涼茶需查看保質(zhì)期，家庭自制涼茶應(yīng)當(dāng)日飲用完畢。
