兒童干眼癥需重點關(guān)注用眼習(xí)慣調(diào)整和眼部護(hù)理。干眼癥在兒童中多與長時間近距離用眼、環(huán)境干燥等因素相關(guān)，可通過以下方式改善：
減少電子屏幕使用
嚴(yán)格控制每日使用手機、平板等電子設(shè)備的時間，建議單次不超過20分鐘。學(xué)習(xí)間隙應(yīng)遵循“20-20-20”法則：每20分鐘抬頭眺望20英尺遠(yuǎn)處20秒。持續(xù)用眼可能加重淚液蒸發(fā)，導(dǎo)致眼部干澀、異物感。
保持環(huán)境濕度
室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，可使用加濕器改善空調(diào)房干燥問題。避免讓兒童處于強風(fēng)或空調(diào)直吹環(huán)境，外出時可佩戴防風(fēng)眼鏡?？諝飧稍镆滓l(fā)眼表水分流失，出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼等表現(xiàn)。
人工淚液輔助
醫(yī)生可能推薦不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。兒童用藥需在家長監(jiān)督下進(jìn)行，每日使用不超過4次為宜。
營養(yǎng)補充
增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，Omega-3脂肪酸可通過深海魚、亞麻籽油補充。研究顯示維生素A缺乏可能影響淚液分泌功能，加重干眼癥狀。
異常癥狀監(jiān)測
若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光、分泌物增多或視力下降，需及時就診排查結(jié)膜炎、角膜炎等并發(fā)癥。兒童干眼癥通常預(yù)后良好，但合并感染可能影響角膜健康。
日常護(hù)理中應(yīng)培養(yǎng)兒童養(yǎng)成主動休息眼睛的習(xí)慣，學(xué)校課桌應(yīng)保持良好采光。多數(shù)情況下通過行為干預(yù)可有效緩解癥狀，若調(diào)整生活方式2周無改善，建議至眼科進(jìn)行淚液分泌測試等專業(yè)評估。
