視覺訓(xùn)練對(duì)近視沒有治療作用，無法逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的近視度數(shù)。
近視主要是由于眼球前后徑過長或角膜曲率過陡導(dǎo)致，屬于器質(zhì)性改變。視覺訓(xùn)練通過調(diào)節(jié)睫狀肌的緊張度來改善視疲勞癥狀，可能對(duì)假性近視有一定緩解作用，但對(duì)真性近視的眼軸增長無實(shí)質(zhì)影響。國際近視研究學(xué)會(huì)明確指出，視覺訓(xùn)練不能替代光學(xué)矯正或藥物控制。
視覺訓(xùn)練的作用范圍：
視覺訓(xùn)練主要針對(duì)調(diào)節(jié)功能異常、集合不足等視功能障礙，通過眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、調(diào)節(jié)靈敏度練習(xí)等方法改善雙眼協(xié)調(diào)能力。對(duì)于長期近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞、假性近視成分，規(guī)律訓(xùn)練可能延緩近視進(jìn)展速度，但效果存在個(gè)體差異。臨床常用方法包括反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、立體視刺激、眼球追蹤練習(xí)等。
科學(xué)防控近視的方法：
控制近視進(jìn)展需采取綜合措施。每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光照能促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌；減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，遵循20-20-20法則；在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低濃度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡。定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案，及時(shí)調(diào)整防控方案。
建議近視患者每半年進(jìn)行一次全面視光檢查，監(jiān)測(cè)眼軸變化。日常注意讀寫姿勢(shì)，保持30厘米以上的用眼距離；增加富含維生素A、葉黃素的食物攝入，如胡蘿卜、菠菜；避免在搖晃車廂或昏暗環(huán)境下用眼。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除其他眼部疾病。防控近視需要醫(yī)患共同參與，建立長期管理計(jì)劃。
