胃潰瘍患者可以適度運動，但需避免劇烈運動和高強度訓(xùn)練。
胃潰瘍患者可選擇低強度有氧運動，如散步、太極拳、瑜伽等。這些運動有助于促進血液循環(huán)，改善消化功能，同時不會對胃部造成過大壓力。運動時間建議控制在30分鐘以內(nèi)，以身體不感到疲勞為宜。運動前后需注意補充水分，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下運動。
高強度運動如跑步、舉重、競技體育等可能增加腹腔壓力，刺激胃酸分泌，加重潰瘍癥狀。運動中若出現(xiàn)胃部疼痛、惡心等不適感應(yīng)立即停止。飯后1-2小時內(nèi)不宜進行彎腰、仰臥起坐等擠壓腹部的動作，防止胃酸反流。
胃潰瘍患者運動需結(jié)合病情調(diào)整，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動。日常可配合腹部按摩促進胃腸蠕動，運動后避免立即進食刺激性食物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，有助于潰瘍愈合。若運動后癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
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