判斷是否發(fā)燒可通過測量體溫結(jié)合癥狀表現(xiàn)綜合評估。腋下溫度超過37.3℃或口腔溫度超過37.5℃可視為發(fā)熱，但需排除運動、飲食等干擾因素。
發(fā)熱通常伴隨畏寒、頭痛、肌肉酸痛等表現(xiàn)。測量前應(yīng)靜息15分鐘，避免劇烈活動或飲用熱飲影響結(jié)果。電子體溫計需定期校準，水銀體溫計使用前需將汞柱甩至35℃以下。不同部位測量存在差異：腋溫需夾緊5分鐘，口溫需舌下放置3分鐘，耳溫槍需對準鼓膜測量。
生理性體溫波動需注意：
女性排卵期基礎(chǔ)體溫可升高0.3-0.5℃，下午體溫較早晨高0.5℃左右。嬰幼兒因代謝旺盛，正常體溫范圍較成人略高。老年人基礎(chǔ)體溫可能偏低，即使37.5℃也可能提示感染。長期低熱37.3-38℃持續(xù)兩周以上需排查結(jié)核、風濕免疫疾病等病理性因素。
建議居家備置兩種以上測溫工具交叉驗證，發(fā)熱期間每日監(jiān)測體溫變化曲線。體溫超過38.5℃或持續(xù)三天以上不退，或伴隨意識模糊、皮疹、呼吸困難等癥狀時需及時就醫(yī)。保持每日2000毫升飲水，選擇冬瓜、梨等清熱食材，發(fā)熱期穿著寬松棉質(zhì)衣物利于散熱。
