痘痘擠破后可通過局部清潔、抗感染處理、促進(jìn)修復(fù)、避免刺激、觀察變化等方式處理。皮膚破損可能由細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)、機(jī)械損傷、護(hù)理不當(dāng)、瘢痕體質(zhì)等因素引起。
1、清潔消毒：擠破痘痘后需立即用生理鹽水沖洗創(chuàng)面，去除殘留分泌物和細(xì)菌。碘伏溶液或醫(yī)用酒精可局部消毒，降低金黃色葡萄球菌等致病菌感染風(fēng)險(xiǎn)。避免使用含香料或酒精濃度過高的護(hù)膚品刺激傷口。
2、抗炎處理：破損處可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素預(yù)防感染。紅腫明顯時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏控制炎癥反應(yīng)。面積較大或滲液較多者需覆蓋無菌紗布保護(hù)創(chuàng)面。
3、修復(fù)護(hù)理：48小時(shí)后可應(yīng)用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)上皮再生。維生素E乳或積雪苷霜軟膏有助于減少色素沉著，瘢痕體質(zhì)者需早期使用硅酮類疤痕修復(fù)產(chǎn)品。保持創(chuàng)面濕潤環(huán)境可加速愈合速度。
4、防護(hù)措施：恢復(fù)期需避免游泳、桑拿等長時(shí)間浸水活動(dòng)。日間外出應(yīng)使用SPF30以上防曬霜防止紫外線誘發(fā)色沉。忌食辛辣刺激食物，控制奶制品和高糖飲食攝入量。
5、病情監(jiān)測：每日觀察創(chuàng)面滲出液顏色和疼痛程度，出現(xiàn)膿性分泌物或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。深部囊腫型痤瘡破損后可能形成竇道，需通過紅藍(lán)光或光動(dòng)力治療控制復(fù)發(fā)。
痘痘恢復(fù)期間建議增加鋅、維生素A等營養(yǎng)素?cái)z入，適量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免熬夜和過度清潔皮膚，選擇無皂基潔面產(chǎn)品輕柔護(hù)理。溫和有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽可調(diào)節(jié)雄激素水平，但需暫停器械健身等可能摩擦患處的活動(dòng)。
