腳上出現(xiàn)紅色小疙瘩可能與摩擦刺激、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹、毛囊炎等因素有關(guān)。
1、摩擦刺激：鞋子過(guò)緊或長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致皮膚受壓，角質(zhì)層增厚形成硬繭或摩擦性紅斑。減少局部摩擦，選擇透氣寬松的鞋襪，使用硅膠保護(hù)墊緩解壓力。
2、過(guò)敏反應(yīng)：接觸洗滌劑、植物或金屬飾品等致敏原引發(fā)接觸性皮炎。表現(xiàn)為邊界清晰的紅色丘疹伴瘙癢，避免接觸過(guò)敏原，冷敷可緩解癥狀，必要時(shí)口服氯雷他定。
3、真菌感染：紅色丘疹呈環(huán)狀擴(kuò)散伴脫屑提示足癬，與潮濕環(huán)境有關(guān)。保持足部干燥，外用聯(lián)苯芐唑乳膏，避免與他人共用拖鞋毛巾。
4、濕疹：對(duì)稱分布的紅色丘疹伴隨滲出傾向，與皮膚屏障功能障礙相關(guān)。使用尿素軟膏保濕，急性期短期涂抹氫化可的松乳膏，避免搔抓。
5、毛囊炎：毛囊周圍紅色膿皰由金黃色葡萄球菌感染引起。局部涂抹莫匹羅星軟膏，穿棉質(zhì)透氣襪子，避免擠壓病灶。
日常需注意穿透氣鞋襪并每日更換，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔足部。飲食避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜促進(jìn)皮膚修復(fù)。若皮疹持續(xù)擴(kuò)大、化膿或伴隨發(fā)熱，需皮膚科就診排除丹毒等嚴(yán)重感染。
