兒童換牙期間需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、牙齒保護(hù)、定期檢查以及心理疏導(dǎo)等方面。主要有保持正確刷牙習(xí)慣、避免過(guò)硬或過(guò)黏食物、防止牙齒外傷、定期口腔科復(fù)查、緩解換牙期焦慮等措施。
1、口腔衛(wèi)生
乳牙脫落和恒牙萌出期間需堅(jiān)持早晚刷牙，使用兒童專用軟毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。飯后建議用溫水漱口，清除食物殘?jiān)?。家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子避免橫向用力刷牙，防止損傷牙齦。若乳牙滯留影響恒牙生長(zhǎng)，需及時(shí)就醫(yī)拔除。
2、飲食調(diào)整
減少糖果、碳酸飲料等高糖食物攝入，避免恒牙齲壞。硬質(zhì)食物如堅(jiān)果可能造成松動(dòng)乳牙提前脫落，黏性食物如年糕易附著牙面。建議多食用富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪，以及需要咀嚼的蘋(píng)果、胡蘿卜等，促進(jìn)頜骨發(fā)育。
3、牙齒保護(hù)
避免咬筆、吮指等不良習(xí)慣，防止牙齒排列不齊。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托，預(yù)防恒牙外傷。若乳牙過(guò)早脫落，可咨詢醫(yī)生是否需佩戴間隙保持器。恒牙萌出初期牙釉質(zhì)較軟，應(yīng)減少酸性食物接觸。
4、定期檢查
每半年到口腔科檢查一次，通過(guò)X光片監(jiān)測(cè)恒牙發(fā)育情況。醫(yī)生會(huì)評(píng)估是否存在多生牙、埋伏牙等異常，早期干預(yù)地包天等錯(cuò)頜畸形。發(fā)現(xiàn)齲齒需及時(shí)治療，避免影響后續(xù)恒牙健康。
5、心理疏導(dǎo)
向孩子解釋換牙是正常生理過(guò)程，消除對(duì)牙齒脫落的恐懼。乳牙松動(dòng)時(shí)可鼓勵(lì)孩子輕輕搖動(dòng)，但不要強(qiáng)行拉扯。準(zhǔn)備牙仙子故事等趣味方式轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)新長(zhǎng)出的恒牙給予積極反饋。
換牙期持續(xù)6-12歲，家長(zhǎng)需幫助孩子建立長(zhǎng)期口腔護(hù)理意識(shí)。除上述注意事項(xiàng)外，建議每年進(jìn)行兩次專業(yè)涂氟，窩溝封閉可降低恒磨牙齲壞概率。夜間磨牙情況需使用防護(hù)墊，牙齒排列異常者12歲后可通過(guò)正畸矯正。保持規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)牙齒發(fā)育至關(guān)重要。
