屈光不正可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部發(fā)育異常、年齡增長、眼部疾病等原因引起。屈光不正包括近視、遠視和散光，主要表現(xiàn)為視物模糊、眼疲勞等癥狀。
1、遺傳因素
屈光不正具有明顯的遺傳傾向，父母雙方或一方存在屈光不正時，子女患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致眼球前后徑長度異?；蚪悄で矢淖儯瑥亩绊懝饩€在視網(wǎng)膜上的聚焦。對于有家族史的人群，應(yīng)定期進行視力檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。
2、用眼習(xí)慣不良
長時間近距離用眼、閱讀光線不足、電子屏幕使用過度等不良用眼習(xí)慣可導(dǎo)致眼肌持續(xù)緊張，可能誘發(fā)或加重屈光不正。保持正確的用眼姿勢，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，適當進行遠眺有助于緩解視疲勞。
3、眼部發(fā)育異常
兒童期眼球發(fā)育過程中出現(xiàn)異常，如眼軸過長或過短、角膜曲率異常等，均可導(dǎo)致屈光不正。兒童應(yīng)定期進行視力篩查，及時發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常。部分兒童可通過佩戴合適的矯正眼鏡控制屈光不正的發(fā)展。
4、年齡增長
隨著年齡增長，晶狀體彈性下降，調(diào)節(jié)能力減弱，可能導(dǎo)致老視等屈光不正問題。40歲以上人群出現(xiàn)視近物模糊時，應(yīng)及時驗光配鏡。適當補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素有助于延緩眼部老化。
5、眼部疾病
圓錐角膜、白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病可能改變眼球屈光狀態(tài)，導(dǎo)致繼發(fā)性屈光不正。糖尿病等全身性疾病也可能影響眼部屈光。出現(xiàn)突然視力變化時應(yīng)及時就醫(yī)，排查潛在疾病因素。
預(yù)防屈光不正需注意用眼衛(wèi)生，保持適當閱讀距離和光線，避免長時間連續(xù)用眼。增加戶外活動時間，保證充足睡眠。飲食上可多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。已出現(xiàn)屈光不正者應(yīng)定期復(fù)查視力，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的矯正方式，避免自行購買或佩戴不合適的眼鏡。兒童青少年應(yīng)每半年進行一次視力檢查，建立視力健康檔案。
