預防HPV感染的方法主要有接種疫苗、保持單一性伴侶、使用安全套、避免皮膚直接接觸感染部位、定期進行婦科檢查等。
1、接種疫苗
HPV疫苗是預防人乳頭瘤病毒感染的有效手段，目前國內(nèi)批準的疫苗包括二價、四價和九價HPV疫苗，可預防不同亞型的HPV感染。建議適齡女性在未發(fā)生性行為前接種，男性也可根據(jù)情況接種以降低傳播風險。疫苗接種后仍需定期進行宮頸癌篩查，因疫苗不能覆蓋所有高危型HPV。
2、保持單一性伴侶
減少性伴侶數(shù)量可顯著降低HPV感染概率。HPV主要通過性接觸傳播，性伴侶越多感染風險越高。固定性關系且雙方均無其他性接觸時，交叉感染的可能性會明顯下降。若無法確定伴侶感染狀況，應做好其他防護措施。
3、使用安全套
正確使用安全套雖不能完全阻斷HPV傳播，但可減少生殖器部位接觸面積，降低感染風險。需注意安全套未覆蓋的皮膚區(qū)域仍可能發(fā)生病毒傳播，因此不能作為唯一防護手段。建議每次性行為全程使用質(zhì)量合格的安全套。
4、避免接觸感染部位
HPV可通過皮膚黏膜直接接觸傳播，應避免觸摸他人疣體等明顯感染部位。公共場所如泳池、浴室需注意個人衛(wèi)生，不共用毛巾等貼身物品。醫(yī)務人員接觸患者病變組織時應做好防護，防止職業(yè)暴露導致的感染。
5、定期婦科檢查
女性應定期進行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，及時發(fā)現(xiàn)高危型感染。21歲以上或有性生活史的女性建議每3年做一次宮頸細胞學檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測。發(fā)現(xiàn)異常結果需進一步陰道鏡檢查，必要時進行病理活檢以明確病變程度。
除上述措施外，增強免疫力對預防HPV持續(xù)感染至關重要。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于維持正常免疫功能。吸煙會降低局部免疫力，增加HPV感染后病變風險，建議戒煙。注意外陰清潔但避免過度沖洗，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，減少局部潮濕環(huán)境。若發(fā)現(xiàn)生殖器疣體或其他異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)而非自行處理，避免延誤治療或造成傳播。男性包皮過長者可考慮環(huán)切手術降低感染率，但需評估手術適應癥。
