腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥。轉(zhuǎn)腰對(duì)此病通常有好處，但需要避免強(qiáng)度過大。
轉(zhuǎn)腰可以活動(dòng)到腰椎以及局部的肌肉組織，能緩解局部肌肉的僵硬、緊張等情況?；加醒甸g盤突出癥時(shí)，患者可以通過轉(zhuǎn)腰的方式來提高腰椎的靈活度、放松局部肌肉，對(duì)于病情好轉(zhuǎn)有一定的好處。但轉(zhuǎn)腰的強(qiáng)度不宜過大，以免影響到其效果。除此之外，不建議餐后立馬開始轉(zhuǎn)腰，否則容易影響到胃腸道的蠕動(dòng)，可能阻礙食物的消化。如果轉(zhuǎn)腰后，出現(xiàn)不適，還需及時(shí)咨詢醫(yī)生，必要時(shí)遵醫(yī)囑通過針灸、推拿等方式緩解不適。
日常生活中，腰椎間盤突出癥患者應(yīng)注意避免久坐、久站，還需避免身體負(fù)重過多，以免身體酸痛、下肢麻木等不適更為嚴(yán)重。如果身體出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就診，切勿自行治療。
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