經(jīng)血中出現(xiàn)血塊多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能由子宮內(nèi)膜脫落、經(jīng)量過多、久坐不動、子宮位置異常、凝血功能增強等因素引起。
1、子宮內(nèi)膜脫落：
月經(jīng)本質(zhì)是子宮內(nèi)膜周期性剝脫的過程。當(dāng)內(nèi)膜組織混合血液快速排出時，纖維蛋白溶解系統(tǒng)未完全發(fā)揮作用，可能形成暗紅色或紫紅色血塊，尤其常見于月經(jīng)第2-3天內(nèi)膜脫落高峰期。這種情況無需特殊處理，保持外陰清潔即可。
2、經(jīng)量過多：
每小時浸透一片衛(wèi)生巾且持續(xù)3小時以上屬于月經(jīng)過多。大量血液在陰道內(nèi)積聚未能及時排出時，凝血機制啟動會形成血塊?？赡芘c子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等病理性因素相關(guān)，伴隨經(jīng)期延長、貧血等癥狀，建議進(jìn)行婦科超聲檢查。
3、久坐不動：
長時間保持坐姿會減緩經(jīng)血排出速度，血液在宮腔或陰道內(nèi)滯留易形成凝塊。建議每1-2小時起身活動，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運動促進(jìn)經(jīng)血順暢排出，同時避免穿過于緊身的褲子。
4、子宮位置異常：
子宮后屈或過度前傾可能改變經(jīng)血流出角度，導(dǎo)致排出不暢形成血塊。這種情況可能伴隨腰骶部墜脹感，可通過膝胸臥位改善，嚴(yán)重者需排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
5、凝血功能增強：
近期服用止血藥物、避孕藥或存在血小板增多癥時，經(jīng)血凝固速度加快易產(chǎn)生血塊。若同時出現(xiàn)皮膚瘀斑、牙齦出血等癥狀，建議檢測凝血四項和血小板計數(shù)。
日常建議選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并每2-3小時更換；經(jīng)期適當(dāng)飲用溫姜茶促進(jìn)血液循環(huán)；避免攝入生冷食物；若血塊持續(xù)出現(xiàn)且伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、頭暈乏力等癥狀，需及時就醫(yī)排查子宮腺肌癥、凝血功能障礙等疾病。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經(jīng)周期。
