正常成年男性每次射精的精子數(shù)量應(yīng)在1500萬至2億個每毫升之間，精液總量在1.5至6毫升范圍內(nèi)屬于正常。世界衛(wèi)生組織第五版標(biāo)準(zhǔn)將精子濃度低于1500萬/毫升定義為少精癥，可能影響生育能力。
影響精子數(shù)量的生理性因素：
年齡增長會導(dǎo)致睪丸功能逐漸減退，35歲后精子質(zhì)量開始緩慢下降。適度運動可改善睪丸局部血液循環(huán)，但馬拉松等過度運動可能暫時降低精子數(shù)量。均衡飲食中鋅、硒等微量元素對精子生成至關(guān)重要，牡蠣、堅果等食物富含這些營養(yǎng)素。
病理性因素導(dǎo)致的精子異常：
精索靜脈曲張是導(dǎo)致少精癥的常見病因，約占原發(fā)性不育患者的40%，可能伴隨陰囊墜脹感。生殖系統(tǒng)感染如附睪炎、前列腺炎等可能造成精子存活率下降，這類情況通常伴有尿頻、尿痛等癥狀。內(nèi)分泌紊亂如垂體功能減退也會干擾生精過程
備孕期間建議避免高溫環(huán)境，減少桑拿浴和緊身褲穿著。規(guī)律作息有助于維持正常激素分泌周期，每晚保證7-8小時睡眠。吸煙者精子畸形率可達(dá)非吸煙者的2-3倍，戒煙三個月后精子質(zhì)量會有明顯改善。定期進(jìn)行精液分析檢查能及時發(fā)現(xiàn)問題，檢查前需禁欲2-7天以保證結(jié)果準(zhǔn)確性。
