神經(jīng)性皮炎可能自行緩解，具體恢復(fù)情況與病情嚴重程度、個體差異及護理措施有關(guān)。改善生活習慣、皮膚護理、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、藥物治療等方式可促進恢復(fù)。

保持規(guī)律作息有助于緩解神經(jīng)性皮炎。睡眠不足可能加重皮膚炎癥反應(yīng)，建議每日保證7-8小時睡眠。避免過度勞累，合理安排工作與休息時間，適當進行散步、瑜伽等低強度運動調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。

溫和清潔能減少皮膚刺激。選擇無皂基沐浴露，水溫控制在37℃以下，洗澡時間不超過10分鐘。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，如適樂膚修護保濕潤膚霜、薇諾娜特護霜等，每日至少使用2次。

情緒管理對病情改善至關(guān)重要。焦慮抑郁可能通過神經(jīng)肽P物質(zhì)加劇瘙癢，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。每天進行15分鐘放松練習，必要時尋求心理咨詢師專業(yè)幫助。

減少外界刺激可防止病情反復(fù)。避免搔抓患處，穿著純棉寬松衣物，室內(nèi)濕度保持在40%-60%。忌食辛辣食物、酒精等可能加重炎癥的飲食，注意規(guī)避塵螨、花粉等過敏原。

中重度患者需藥物干預(yù)。局部可短期使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物，口服鹽酸左西替利嗪片緩解瘙癢。頑固性皮炎可考慮窄譜UVB光療，需在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

神經(jīng)性皮炎患者日常需注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素E含量高的堅果類食物，避免海鮮等易致敏食物。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈出汗刺激皮膚。貼身衣物需每日更換并用60℃以上熱水燙洗，床單每周更換消毒。若皮膚出現(xiàn)滲液、化膿或持續(xù)加重，應(yīng)及時至皮膚科就診。