無痛人流后建議休息7至14天。術(shù)后身體需要時間恢復(fù)，充分休息有助于減少并發(fā)癥風(fēng)險。
無痛人流是通過靜脈麻醉使患者在無痛狀態(tài)下完成的手術(shù)，雖然創(chuàng)傷較小，但子宮內(nèi)膜和生殖系統(tǒng)仍會經(jīng)歷一定損傷。術(shù)后3天內(nèi)可能出現(xiàn)輕微腹痛和陰道出血，屬于正?，F(xiàn)象。此時應(yīng)避免體力勞動、劇烈運動及性生活，防止感染或出血加重。術(shù)后一周內(nèi)需觀察出血量，若持續(xù)增多或伴有發(fā)熱、劇烈腹痛，需及時就醫(yī)。
術(shù)后兩周內(nèi)是恢復(fù)關(guān)鍵期。子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時間，過度勞累可能延長恢復(fù)周期。建議保持外陰清潔，每日用溫水清洗，避免盆浴。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜，促進(jìn)氣血恢復(fù)。術(shù)后一個月需復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，并根據(jù)醫(yī)生建議決定是否恢復(fù)日常活動。
術(shù)后心理調(diào)適同樣重要。部分女性可能出現(xiàn)情緒低落，可通過與親友溝通、聽輕音樂等方式緩解壓力。術(shù)后半年內(nèi)需嚴(yán)格避孕，避免重復(fù)流產(chǎn)對子宮造成不可逆損傷。若工作性質(zhì)需久站或體力勞動，建議延長休假至14天，確保身體充分恢復(fù)。
