脫肛在醫(yī)學上稱為直腸脫垂，可通過典型癥狀初步判斷。若排便時肛門有腫物脫出且可自行回納或需手動復位，伴隨肛門墜脹感、排便不盡感，需警惕脫肛可能。
一、輕度脫肛黏膜脫垂：
排便時直腸黏膜層外翻脫出肛門，長度小于3厘米，呈放射狀皺襞，便后能自行縮回?？赡馨橛懈亻T潮濕瘙癢、少量黏液滲出。此階段可通過提肛鍛煉改善盆底肌功能，避免久蹲久坐，保持規(guī)律排便。
二、中度脫肛全層脫垂：
直腸壁全層脫出呈圓錐形，長度3-8厘米，表面可見環(huán)狀皺襞，需用手托回。常合并肛門括約肌松弛，出現(xiàn)肛門失禁、出血等癥狀?？赡芘c長期腹壓增高如慢性咳嗽、盆底肌薄弱等因素有關。建議使用硬化劑注射治療配合生物反饋訓練。
三、重度脫肛嵌頓脫垂：
脫出腸管超過8厘米無法復位，發(fā)生充血水腫甚至壞死，伴隨劇烈疼痛、發(fā)熱等急癥表現(xiàn)。此類情況需立即就醫(yī)處理，可能需行Altemeier手術或Delorme手術等修復術式。
日常需保持膳食纖維攝入量每日25-30克，推薦食用燕麥、火龍果等軟化糞便；避免搬運重物等增加腹壓行為；每日進行凱格爾運動3組，每組收縮肛門10-15秒；便后可用溫水清潔肛門，合并出血時需使用醫(yī)用肛周護理墊。若脫出物持續(xù)增大或出現(xiàn)嵌頓，需及時至肛腸外科就診評估手術指征。
