子宮內(nèi)膜息肉手術(shù)后需注意術(shù)后護(hù)理、藥物使用、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制和定期復(fù)查。主要有術(shù)后出血觀察、抗生素預(yù)防感染、營養(yǎng)均衡飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和按時(shí)隨訪檢查。
1、術(shù)后出血觀察：
術(shù)后1-2周內(nèi)可能出現(xiàn)少量陰道出血或褐色分泌物，屬于正?，F(xiàn)象。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、腹痛加劇，需及時(shí)就醫(yī)。保持外陰清潔，使用透氣衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活至少4周。
2、抗生素預(yù)防感染：
醫(yī)生可能開具頭孢克肟、阿莫西林等廣譜抗生素預(yù)防感染。需按療程完整服用，不可自行停藥。術(shù)后體溫持續(xù)超過38℃或出現(xiàn)膿性分泌物，提示可能存在感染?？股厥褂闷陂g避免飲酒，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
3、營養(yǎng)均衡飲食：
術(shù)后宜選擇高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。增加維生素C攝入幫助鐵吸收，適量補(bǔ)充紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。避免辛辣刺激、生冷食物，減少咖啡因攝入以防加重出血風(fēng)險(xiǎn)。
4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：
術(shù)后2周內(nèi)以臥床休息為主，可進(jìn)行緩步行走促進(jìn)血液循環(huán)。1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、游泳、瑜伽等可能增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，提重物不超過3公斤。術(shù)后3個(gè)月根據(jù)復(fù)查結(jié)果逐步恢復(fù)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免騎跨類動(dòng)作。
5、按時(shí)隨訪檢查：
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù)情況，3-6個(gè)月后再次復(fù)查排除復(fù)發(fā)。有生育需求者需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)劃備孕時(shí)間。長期管理需關(guān)注月經(jīng)周期變化，異常出血或經(jīng)期延長需及時(shí)就診。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制原發(fā)病。
子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后恢復(fù)期需建立健康生活方式。保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響內(nèi)分泌。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但需避開術(shù)后急性期。心理上無需過度焦慮，約80%患者術(shù)后癥狀顯著改善。飲食可增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物調(diào)節(jié)激素平衡，但避免蜂王漿等動(dòng)物性雌激素補(bǔ)充。環(huán)境方面注意保暖，尤其避免腰腹部受涼。術(shù)后3-6個(gè)月是復(fù)發(fā)監(jiān)測(cè)關(guān)鍵期，建議每季度記錄月經(jīng)情況，包括經(jīng)量、周期和伴隨癥狀，為復(fù)診提供詳細(xì)依據(jù)。有研究顯示術(shù)后聯(lián)合孕激素治療可降低復(fù)發(fā)率，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
