老年人胃脹氣主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感、頻繁噯氣、食欲減退、腹部膨隆及飯后不適加重，可能與消化功能減退、飲食不當、腸道菌群失衡、慢性胃炎或胃動力障礙有關。
1、上腹飽脹：
老年人常自覺劍突下至臍周區(qū)域持續(xù)性脹滿感，進食后尤為明顯。這與胃排空延遲、胃酸分泌減少導致食物滯留有關，可能伴隨隱痛或壓迫感。建議采用少食多餐方式減輕癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用促胃動力藥物。
2、頻繁噯氣：
胃內(nèi)氣體通過食管反流排出表現(xiàn)為反復打嗝，每日可達10次以上。常見于進食過快、吞咽空氣過多或胃食管反流病患者。餐后保持直立位半小時，避免碳酸飲料及口香糖可有效改善。
3、食欲減退：
因持續(xù)腹脹導致早飽現(xiàn)象，食量較前減少30%以上。長期可能引發(fā)營養(yǎng)不良，需排查是否存在萎縮性胃炎等器質(zhì)性疾病。可嘗試飯前飲用少量姜茶刺激消化液分泌。
4、腹部膨?。?/h3>
查體可見腹部叩診鼓音范圍擴大，腹圍較平時增加2-3厘米。多與腸道產(chǎn)氣菌過度繁殖相關，常伴腸鳴音活躍。適當補充雙歧桿菌等益生菌有助于調(diào)節(jié)菌群平衡。
5、飯后加重：
餐后1-2小時癥狀達高峰，平臥時尤為顯著。胃下垂患者更易出現(xiàn)，與體位改變導致胃內(nèi)壓力變化有關。建議餐后適度散步，睡眠時抬高床頭15-20厘米。
老年胃脹氣患者日常需注意細嚼慢咽，限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，每日進行順時針腹部按摩10分鐘。若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)體重下降、黑便等報警癥狀，應及時進行胃鏡及幽門螺桿菌檢測。太極拳等溫和運動可增強腹肌張力，改善胃腸蠕動功能，配合補充維生素B族有助于維持正常消化代謝。
