節(jié)育環(huán)一般建議5-10年更換一次，具體時(shí)間需根據(jù)環(huán)型材質(zhì)和個(gè)體情況決定。
金屬材質(zhì)節(jié)育環(huán)如不銹鋼環(huán)可使用10-15年，含銅節(jié)育環(huán)有效期為5-10年，含藥節(jié)育環(huán)如左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)通常每5年更換。超過使用期限可能導(dǎo)致避孕效果下降或增加盆腔感染風(fēng)險(xiǎn)。放置節(jié)育環(huán)后每年需進(jìn)行婦科檢查，通過超聲確認(rèn)環(huán)位是否正常。若出現(xiàn)異常出血、腹痛或白帶異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要提前更換。
更換節(jié)育環(huán)需避開月經(jīng)期，術(shù)前3天禁止性生活。術(shù)后需觀察陰道出血情況，兩周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和盆浴。日常需注意外陰清潔，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。飲食上多攝入富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防放置節(jié)育環(huán)可能引起的經(jīng)量增多性貧血。適度進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致環(huán)位移動(dòng)。
