隨著疫情防控措施持續(xù)優(yōu)化，
我們除了密切關注疫情動態(tài)外，
還應配合做好各項疫情防控工作，
最關鍵是做好個人防護。
重癥高風險、
普通人群怎么做好健康防護？
家里有老人、孩子，
需不需要準備一些藥品？
居家健康監(jiān)測，要注意哪些問題呢？
......
小編為您帶來最全、
最權威的防疫攻略。
為了自己和家人，
這8個方面，一定要了解！
01
普通人群如何做好自我防護？
每個人都是自己健康的第一責任人，對于普通人群來說如何做好個人防護？這份全天候攻略請收好
02
哪些人屬于重癥高風險人群？
他們該如何防護？
據國務院聯(lián)防聯(lián)控機制醫(yī)療救治專家組成員王貴強介紹，重癥高風險人群主要有三類：60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群。對他們來說，最有效的保護就是接種疫苗。
沒打疫苗的人對新冠病毒感染的風險可能意識不足，還有人因為自己有基礎性疾病，不敢接種；部分老年人擔心接種不方便。如果感染新冠病毒，有基礎疾病的老年人容易發(fā)展為重癥甚至導致死亡。
醫(yī)務人員應科學判定接種禁忌，比如既往接種疫苗時發(fā)生過嚴重過敏反應，如過敏性休克、喉頭水腫。急性感染性疾病處于發(fā)熱階段暫緩接種。正在進行化療的腫瘤患者、出現高血壓危象的患者、冠心病患者心梗發(fā)作、自身免疫性神經系統(tǒng)疾病處于進展期等暫緩接種。積極接種疫苗，也是為自己的健康護航。
03
孕產婦、兒童如何做好健康防護
冬季流感等呼吸道疾病高發(fā)，疫情下孕產婦、兒童等特殊人群該如何做好健康防護？
有孩子的家庭是否需要多儲備一些藥品？國務院聯(lián)防聯(lián)控機制組織權威專家——北京大學第三醫(yī)院院長喬杰、首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃作出專業(yè)解答。
04
“居家小藥箱”可以準備哪些藥？
冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，不論是新冠病毒還是流感病毒都非?；钴S。北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾建議可以簡單備一些非處方藥，應對冬季呼吸道疾病的發(fā)生。對新冠、流感癥狀緩解都有效。
中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。（注意：不要疊加，只選一種，以免出現藥物過量風險）
·如果出現發(fā)熱、頭痛、咽痛明顯影響休息，影響睡眠?？梢苑媒鉄徭?zhèn)痛的藥物。建議使用：布洛芬，對乙酰氨基酚。兒童也有相應的混懸液可選用。
·如果出現咳嗽，建議使用：復方鮮竹瀝液，宣肺敗毒顆粒，急支糖漿等等。
·如果出現痰多、咳痰費力的情況，建議使用：復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等。
·如果咽痛咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。
·如果鼻塞流涕比較明顯，建議使用：撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪，還可以用布地奈德噴鼻
李侗曾表示，除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根據病毒自限性的特點，普通人一般1-2周就會痊愈。但建議70歲以上的老年人；有基礎病的人群，包括心腦血管疾病、腎臟疾病、腫瘤疾病的人群，首選醫(yī)院觀察治療。
如果在家出現高熱超過三天了仍沒有緩解，甚至其他癥狀越來越重，有明顯呼吸急促、喘憋，尤其是活動后憋氣的情況，應立即前往醫(yī)院就診。
05
得知“10混1”初篩陽性后，應該怎么做？
中國疾控中心傳防處研究員常昭瑞表示，被通知“10混1”初篩陽性的人員，首先不要恐慌，要做好個人防護。如果在家中，盡量選擇待在相對獨立的空間，同時盡量避免與家里人接觸，等待相關人員上門進行采樣復核。
同時，居家隔離人員的家人及其陪護人也要采取居家隔離管理的相關措施，居家隔離管理期間要嚴格不外出，拒絕一切探訪。如果遇到需要就醫(yī)等特殊必須外出的情況，一定要經過社區(qū)同意并做好防護，專人專車落實閉環(huán)管理。
有基礎性疾病、老年群體等重癥高風險人群，盡量不要作為居家隔離人員的看護人。
06
居家健康監(jiān)測，需要注意什么？
07
疫情期間去醫(yī)院就診，需要注意什么？
中日友好醫(yī)院呼吸中心副主任楊汀介紹，疫情期間，居民去醫(yī)院就診要注意以下幾點：建議佩戴N95口罩，如果沒有N95口罩，也可以佩戴普通醫(yī)用外科口罩?？谡忠ㄆ诟鼡Q且不要佩戴雙層口罩，增加層數不一定增加防護效果，反而可能因密閉不好，增加感染風險。
勤洗手。特別是進出電梯、房間，按鍵、開門時有碰觸，建議用手消液洗手。
保持一定距離，候診時要隔開，不要在門口聚集。
發(fā)熱患者首診去發(fā)熱門診，可以快速檢測、初步鑒別診斷。如果單純開藥，可以通過互聯(lián)網醫(yī)院或線上平臺購藥；如果是疾病穩(wěn)定狀態(tài)，在疫情時期可以根據醫(yī)生建議適當延長隨訪時間；如果是急危重癥情況，可以到急診救治，以免耽誤救治時機。
返回家中一定要在流水的情況下洗手，不建議用酒精或其他消毒水噴灑全身，可能會因刺激性味道誘發(fā)呼吸道不適。
08
居家消毒，需要注意什么？
