喝白酒后惡心想吐可通過補充水分、進食易消化食物、服用護胃藥物、靜脈補液、就醫(yī)治療等方式緩解。通常由酒精刺激胃黏膜、乙醛蓄積、低血糖、胃炎、酒精中毒等原因引起。
1、補充水分:
酒精具有利尿作用,飲酒后容易導致脫水。飲用溫開水或淡鹽水可稀釋胃內(nèi)酒精濃度,促進代謝產(chǎn)物排泄。每小時飲用200-300毫升為宜,避免一次性大量飲水加重惡心感。
2、進食易消化食物:
選擇米粥、饅頭等碳水化合物食物,能中和胃酸并緩解酒精對胃黏膜的刺激。香蕉含鉀豐富可糾正電解質(zhì)紊亂,酸奶中的益生菌有助于修復胃腸功能。避免油膩食物加重消化負擔。
3、服用護胃藥物:
鋁碳酸鎂可形成保護膜覆蓋胃黏膜,緩解酒精引起的胃部灼燒感。H2受體阻滯劑如法莫替丁能抑制胃酸分泌,質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑適用于伴反酸癥狀者。需在醫(yī)生指導下使用。
4、靜脈補液:
嚴重嘔吐導致脫水時需靜脈輸注葡萄糖鹽水,補充丟失的水分和電解質(zhì)。維生素B6注射液能促進酒精代謝,甲氧氯普胺注射液可有效止吐。該措施需在醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)人員操作。
5、就醫(yī)治療:
出現(xiàn)嘔血、意識模糊等酒精中毒癥狀應立即就醫(yī)。急性胃黏膜病變需胃鏡檢查,胰腺炎患者需禁食并靜脈營養(yǎng)支持。長期飲酒者應排查肝硬化等器質(zhì)性疾病。
飲酒前適量進食高蛋白食物延緩酒精吸收,席間搭配飲用果汁補充維生素C。蜂蜜水含果糖能加速酒精分解,葛花解酲湯是傳統(tǒng)解酒方劑。建議控制飲酒量,男性每日不超過25克酒精,女性不超過15克。反復出現(xiàn)酒后嘔吐需排查慢性胃炎、胃食管反流等疾病,必要時進行戒酒治療。