慢性淺表性胃炎患者需注意飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善及規(guī)范治療。該病主要與胃黏膜長(zhǎng)期受刺激有關(guān)，通過多維度干預(yù)可有效控制癥狀并預(yù)防進(jìn)展。
飲食管理是基礎(chǔ)干預(yù)措施。避免辛辣、過酸、過燙食物刺激胃黏膜，推薦選擇小米粥、南瓜、山藥等易消化食物。減少濃茶、咖啡、酒精攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。采用少食多餐原則，每餐七分飽，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
生活習(xí)慣調(diào)整直接影響病情進(jìn)展。戒煙可減少尼古丁對(duì)胃黏膜血管的收縮作用，規(guī)律作息保證充足睡眠有助于黏膜修復(fù)。餐后半小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡前3小時(shí)停止進(jìn)食。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)胃部不適。
情緒壓力管理不可忽視。長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)通過腦腸軸加重胃酸分泌，建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)胃痛癥狀。
規(guī)范用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑，雷尼替丁等抑酸劑，以及枸櫞酸鉍鉀等針對(duì)幽門螺桿菌的根治藥物。避免自行服用非甾體抗炎藥如阿司匹林，必需使用時(shí)需配合胃保護(hù)措施。
定期胃鏡復(fù)查具有必要性。建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查評(píng)估黏膜修復(fù)情況，出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期未愈的胃炎可能發(fā)展為萎縮性胃炎，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)可降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。
