腹股溝疝患者需避免增加腹壓的動(dòng)作，包括負(fù)重深蹲、劇烈咳嗽、用力排便等。這些行為可能加重疝囊突出或引發(fā)嵌頓風(fēng)險(xiǎn)。
1、負(fù)重深蹲：
負(fù)重深蹲時(shí)腹肌收縮使腹腔壓力驟增，可能推動(dòng)腸管通過(guò)腹壁薄弱處形成疝囊突出?；颊邞?yīng)避免提舉超過(guò)5公斤重物，改用分腿蹲或坐姿器械訓(xùn)練替代下肢力量練習(xí)。
2、劇烈咳嗽：
咳嗽產(chǎn)生的爆發(fā)性腹壓可能使疝環(huán)擴(kuò)大，慢性支氣管炎患者需控制呼吸道感染。建議通過(guò)霧化吸入布地奈德、口服右美沙芬緩解癥狀，咳嗽時(shí)用手按壓疝囊部位減輕沖擊。
3、用力排便：
排便時(shí)屏氣用力會(huì)使直腸內(nèi)壓升高，便秘患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。每日攝入30克膳食纖維，食用火龍果、奇亞籽等高纖維食物，必要時(shí)使用乳果糖軟化糞便。
腹股溝疝患者日常需保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)避免球類運(yùn)動(dòng)，穿戴疝氣帶期間每?jī)尚r(shí)平臥放松腹肌。出現(xiàn)突發(fā)劇痛、嘔吐等嵌頓癥狀需立即就醫(yī)，排除腸壞死可能。
