尋常型銀屑病無法完全自愈，可通過保濕護理、光療、生物制劑、免疫抑制劑、中藥調理等方式控制癥狀。該病可能由遺傳因素、免疫異常、感染誘因、精神壓力、皮膚屏障損傷等原因引起。

1、保濕護理：

皮膚干燥會加重鱗屑脫落和瘙癢癥狀。每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚霜，溫水洗澡后3分鐘內涂抹效果最佳。避免使用堿性肥皂，選擇pH5.5弱酸性沐浴露。

2、光療治療：

窄譜UVB照射可抑制表皮過度增殖，每周2-3次治療需持續(xù)8-12周。NB-UVB對中重度皮損有效率可達70%，治療期間需佩戴專業(yè)護目鏡保護眼睛。

3、生物制劑：

針對TNF-α、IL-17等炎癥因子的阿達木單抗、司庫奇尤單抗、烏司奴單抗可顯著改善癥狀。生物制劑適用于傳統(tǒng)治療無效的中重度患者，需定期監(jiān)測結核感染風險。

4、免疫調節(jié)：

甲氨蝶呤通過抑制淋巴細胞增殖減輕炎癥，環(huán)孢素可阻斷T細胞活化。這兩種藥物需監(jiān)測肝腎功能，孕婦及哺乳期婦女禁用。

5、中醫(yī)干預：

血熱證型可用紫草、白鮮皮等清熱解毒藥材，血瘀證型適合丹參、赤芍等活血化瘀成分。中藥熏蒸配合針灸可改善局部微循環(huán)。

患者需保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘低強度運動如游泳或瑜伽。飲食建議增加富含Omega-3的深海魚、亞麻籽，限制牛羊肉等促炎食物。皮損處避免搔抓，選擇純棉透氣衣物。當出現(xiàn)關節(jié)腫痛、膿皰型轉變或紅皮病傾向時需立即就醫(yī)。