肩袖損傷可通過非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥和局部外用藥緩解癥狀。常用藥物包括布洛芬、對乙酰氨基酚和雙氯芬酸鈉凝膠，具體用藥需在醫(yī)生指導下選擇。
肩袖損傷多由急性外傷或慢性勞損引起，主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛、活動受限和夜間痛加重。急性期可嘗試冰敷和制動，慢性期需結合物理治療和功能鍛煉。若保守治療無效或存在嚴重撕裂，可能需要關節(jié)鏡手術修復。
日常護理中應避免提重物和過度抬手動作，可進行鐘擺運動等低強度康復訓練。蛋白質和維生素C的補充有助于肌腱修復，建議適量攝入魚類、雞蛋及柑橘類水果。
癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)肌肉萎縮時需及時就醫(yī)，通過核磁共振明確損傷程度。糖尿病患者和長期吸煙者更易出現(xiàn)肩袖退變，需加強肩關節(jié)保護。
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